Jako doświadczony sportowiec i trener spędziłem lata na najtrudniejszych wyścigach górskich i szosowych na świecie, takich jak Absa Cape Epic RPA, TransAlp IT, Hero IT, Beskidy Trophy PL, Sudety Challenge PL oraz wielu innych. Przygotowując się do każdego z nich nauczyłem się dopasowywać plany treningowe do pracy i intensywnego życia, znajdując sposoby na jak najlepsze wykorzystanie sesji poprzez analizę moich danych, różnorodne treningi i ciągłe ulepszanie harmonogramów treningowych. Przygotowywałem się do startów – zarówno jako trener, jak i sportowiec.

Wykorzystuję tę wiedzę w moim profesjonalnym trenowaniu, opracowując plany i pakiety treningowe wokół poziomu sprawności fizycznej zawodnika, dostępności do treningu i dostosowując swoje metody trenerskie, aby zmaksymalizować wyniki dla każdego zawodnika. Moje podejście koncentruje się na metodzie uczenia się i dostosowywania, analizowaniu danych dotyczących wydajności w celu wyeliminowania zgadywania.

Jako trener z uprawnieniami PZKol, Training Peaks Acredited Coach Level 1, pracuję ze sportowcami na wszystkich poziomach, od tych rozpoczynających swoją przygodę z kolarstwem po indywidualne treningi dla kolarzy, którzy startują w największych wyścigach świata.

Posiadam również certyfikat TrainingPeaks Power Certification i korzystam z najnowszego oprogramowania analitycznego dla sportowców korzystających z danych dotyczących mocy, takich jak Training Peaks, WKO5 i BestBikeSplit.

Chcesz porozmawiać o tym, jak mogę pomóc Ci w wykorzystaniu Twojego potencjału treningowego?

Skontaktuj się ze mną!

Podejście techniczne.

Ściśle współpracuję z zawodnikami, analizując dane każdej sesji treningowej, aby zapewnić szybką informację zwrotną zawodnikowi i zasugerować zmiany, które pozwolą szpłynąć na jakość treningu.

Wierzę w wyeliminowanie zgadywania w trenowaniu poprzez zastosowanie nowych technologii, takich jak mierniki mocy, pomiary tętna a także wykorzystania oprogramowania analizy danych.

Oprócz moich kwalifikacji trenerskich i osobistych treningów, nadal uczęszczam na seminaria, śledzę najnowsze badania i biorę udział w warsztatach, aby przekazywać sportowcom, z którymi współpracuję, najnowszą wiedzę.

Każdy zawodnik i każdy wyścig w którym biorą udział jest inny, więc uważam, że żadne dwa plany treningowe nie powinny być takie same. Moje plany i pakiety treningowe są dostosowane zarówno do konkretnych wydarzeń, jak i do każdej osoby, z którą pracuję. Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do zawodów na szosie czy mtb  Component – Endurance Traning Center może pomóc Ci osiągnąć twoje cele. Uważam, że sesje treningowe powinny powielać indywidualny profil trasy wyścigu, upewniając się, że takie parametry jak dystanse, przewyższenia, moce są uwzględniane w wybranym planie.